좋은 습관 만들기 :D

얼마 전까지만 해도 꽃샘추위로 쌀쌀한 하루하루였는데 어느새 봄이 성큼 왔습니다.

 

봄은 정말 순식간에 왔다가 떠나는 것 같아 아쉬울 때가 많답니다.

 

그리고 봄은 무언가를 시작하기에 좋은 계절입니다.

 

우리의 학교생활이 3월에 시작하는 것 보면 모두가 비슷한 생각을 하나 봅니다.

 

저도 따뜻한 봄이 되니 새로운 일을 시작하고 싶어 여기저기 기웃기웃합니다.

 

새로운 일이라고 하니 거창해 보이네요.

 

저에게 있어 새로운 일은 새로운 습관을 의미하기도 합니다.

 

예를 들면 10분 독서라던가, 매일 스트레칭 하기라던가 등등을 말하죠.

 

좋은 습관들은 무궁무진합니다. 즉, 제가 새롭게 시작할 수 있는 습관들도 무궁무진하겠죠.

 

우리는 모두 알고 있습니다. 좋은 습관이 중요하다는 것을요.

 

하지만 습관을 유지하기란 정말 쉽지 않죠.

 

작심삼일이란 말이 그냥 있는 것이 아닙니다.

 

저도 작심삼일의 최대 수혜자입니다. 아주 머쓱하네요.

 

 

 

저처럼 혼자서 습관을 이어나가기가 힘든 분들을 위해 좋은 앱을 하나 소개합니다.

 

앱 이름에서부터 벌써 도전하고 싶지 않으신가요?

 

이용방법을 간단하게 설명하겠습니다.

 

1. 가입을 하고 접속하면 많은 습관들이 있고, 본인이 이루고 싶은 습관을 선택하시면 됩니다.

 

평균적으로 2주의 기간으로 진행되기에 부담이 적습니다.

 

혹시 원하는 습관이 없다면 직접 개설도 가능합니다.

 

2. 습관을 만들겠다는 결심에 참가비를 걸어둡니다.

 

참가비 금액은 1만원부터 20만원까지 가능합니다.

 

우리는 돈이 걸려 있으면 의지가 달라지죠? 저도 그렇습니다.

 

3. 습관을 시작하게 되면 매일 실천할 때마다 인증샷을 남기고, 참가비가 환급됩니다.

 

85% 이상 달성하면 참가비가 전액 환급되고, 85% 미만 달성하면 달성률에 비례해서 환급됩니다.

 

그리고 100% 달성자는 추가 상금을 받습니다. 상금은 본인이 낸 참가비에 비례해서 책정됩니다.

 

 

 

저는 "아침 6시 30분에 기상"이라는 습관을 신청해서 어제부터 실천하고 있습니다.

 

신경을 써서 그런 걸까요? 한 시간이나 일찍 일어나곤 합니다.

 

좋은 앱이라 친구들에게도 소개해주고 함께하고 있습니다.

 

친구들과는 좋은 습관과 함께 만성피로를 얻을 것 같다는 소소한 농담을 나누기도 한답니다.

 

여러분들도 가족이나 친구들과 함께하면 더 즐겁게 진행하실 수 있을 겁니다.

 

혹시 제 글을 보고 앱에 가입하시는 분들이라면 "또바기늘해랑"이라는 닉네임을 입력해주세요 :)

 

 

 

챌린저스 홈페이지에 나와있는 문구입니다.

 

정말 작은 습관들이 모이면 인생을 바꾸기도 합니다.

 

여러분들의 인생이 좋은 습관들로 가득하기를 바랍니다. 우리 함께 해봐요 :D